EMDR: Eye movement desensitization and reprocessing is een therapeutische behandelmethode. Het werkgeheugen wordt belast terwijl teruggedacht wordt aan een traumatische ervaring. De belaging van het werkgeheugen gaat via de VR-bril waarbij de ogen bolletjes moeten volgen, je piepjes hoort, opdrachten krijgt zoals sommen uitreken en reactie-oefeningen.
CGT: Cognitieve Gedragstherapie is een vorm van psychotherapie die je leert om anders tegen problematische situaties aan te kijken en er anders mee om te gaan. Cognitieve gedragstherapie gaat er van uit dat problemen beïnvloed en in stand gehouden worden door iemands gedachten en gedrag. Door het onderzoeken, bespreken en veranderen van dat gedrag en die gedachten van het gedrag en die gedachten nemen de psychische klachten af. Tijdens de behandeling werk je actief met de behandelaar samen om tot een verbetering van je klachten te komen. Cognitieve gedragstherapie is een combinatie van gedragstherapie en cognitieve therapie.
Exposure: via de de VR-bril wordt je blootgesteld aan hetgeen, situaties of afbeeldingen van waar je bang voor bent of wat angsten oproept. Je kunt situaties oefenen en het bootstellen aan de angstige situatie geleidelijk aan opbouwen.
Imaginaire exposure: in gedachten opnieuw blootstellen aan een herinnering die angst of vervelende emoties oproepen. Je wordt gevraagd op een levendige en gedetailleerde manier de traumatische herinnering te beschrijven. De angst gaat verminderen omdat je op een andere manier naar de gebeurtenis kan gaan kijken. Hiermee wordt bedoelt dat eventuele onjuiste en negatieve gebeurtenissen worden bijgesteld, maar ook dat je minder spanning bij de herinnering voelt.
Write junior: Write junior is een schrijftherapie met een cognitieve- gedragsmatige aanpak voor getraumatiseerd kinderen en adolescenten van 4 tot 18 jaar. Doel van de interventie is dat posttraumatische stressklachten sterk afnemen of verdwijnen.
Hypnotherapie: met behulp van de therapeut ga je je gericht focussen en kom je in een lichte trance waarbij je voortdurend zelf de controle hebt. Je kan hiermee jouw onderbewustzijn aanspreken en jouw gevoelens en klachten beter leren kennen. Vanuit deze onbewuste laag kun je klachten waarbij je eigen denkproces in de weg staat verhelpen.
Relaxatie: Relaxatie wordt als onderdeel van de therapie toegepast, wanneer er sprake is van hevige spanning door blootstelling aan situaties zoals angst en stress. Er wordt een combinatie aangeboden van ademhalingsoefeningen en ontspanningsmuziek tijdens het ervaren van een ontspannen omgeving middels de VR bril.
